Top
 

Sardynia wyspa słońca

Trekking w górach i relaks na plażach, joga, medytacja, kuchnia lokalna, 27.05-2.06.2024

Tam, gdzie góry łaczą się z morzem

Jeśli kochasz i morze i góry, tym razem nie trzeba będzie wybierać! Zabierzemy Cię w miejsca, gdzie dzikie szlaki zaprowadzą nas prosto na plażę. Morze Tyrreńskie w maju jest już wystarczająco ciepłe, żeby nie chciało się z niego wychodzić, zwłaszcza po upalnym dniu spędzonym na wędrówce wśród nadbrzeżnej makii pachnącej mirtem, jałowcem i rozmarynem.

#trekking #kameralna-grupa #active

Slow 0
Active 0

Charakter wyjazdu

Nasz trekking na Sardynii rozpoczniemy w Santa Maria Navarrese – uroczym miasteczku portowym na skraju Supramonte, które będzie naszą bazą przez cały wyjazd. Z niego codziennie będziemy wyruszać na wędrówkę po tym górzystym regionie, którego białe, wapienne klify opadają spektakularnymi ścianami wprost do morza. Będziemy zdobywać ich szczyty, by podziwiać unikalne widoki, a potem schodzić wprost na ukryte u ich stóp plaże. Zejdziemy na dno niezwykłego kanionu Gorroppu i popłyniemy do jaskini Bue Marino. Podczas naszych wędrówek spotkamy liczne przykłady wciąż żywej tradycji pasterskiej, a także kamienne nuraghi – tajemnicze budowle będące pozostałością po pierwotnych mieszkańcach tej wspaniałej wyspy.

Plan wyprawy

  • 1 dzień: przylot do Cagliari, przejazd do Santa Maria Navarrese
  • 2 dzień: wędrujemy przepięknym fragmentem szlaku Selvaggio Blue – jednego z najtrudniejszych w Europie
  • 3 dzień: wizyta w wąwozie Gorroppu
  • 4 dzień: relaks na plaży, rejs motorówką wzdłuż klifów lub relaks z książką na tarasie
  • 5 dzień: ponownie wejdziemy na Selvaggio Blue – tym razem żeby nim dojść do najbardziej rozpoznawalnej plaży na Sardynii: Cala Goloritze
  • 6 dzień: spokojna wędrówka do plaży Cala Luna, skąd przepłyniemy statkiem do jaskini Bue Marino
  • 7 dzień: przejazd do Cagliari, wylot do Polski
Sardynia, Selvaggio Blu
Gorropu
Joga w morzu

Unikalna kompozycja gór i morza

Trekking na Sardynii to niezwykłe połączenia umiarkowanego wysiłku w przepięknym terenie z kojącym i inspirującym kotaktem z morzem Tyrreńskim. Każdy dzień rozpoczniemy od sesji jogi, która przygotuje nas nadchodzący dzień. Przez kolejne dni poznamy najciekawsze zakątki Parku Narodowego Gennergentu. Będziemy wędrować dzikim, choć przepełnionym słońcem i zapachami interiorem, by za chwilę zejść na piaszczystą plażę i zanurzyć się w krystalicznie czystej wodzie. Podczas jednej z wędrówek zejdziemy na dno Gola di Gorropu, który należy do najgłębszych wąwozów Europy – jego ściany osiągają 500 m wysokości! Jeden z dni przeznaczymy w pełni na relaks nad wodą, wybierzemy na wycieczkę motorówką wzdłuż sardyńskich klifów.

Pasterska chata
Klify
Sardynia wyspa słońca

Noclegi

Naszą bazą będzie wygodnie położony dom blisko centrum Santa Maria Navarrese – niewielkiego, nadmorskiego miasteczka z klimatycznymi restauracjami, w których będziemy się stołować popołudniami. Zamieszkamy w apartamentach dwupokojowych z łazienką oraz z przestrzenią salonowo – kuchenną, gdzie będziemy jadać śniadania ze świeżych produktów z pobliskiego „warzywniaka”. Jogę będziemy ćwiczyć na przestronnym tarasie, osłoniętym przed słońcem.

Kwiat
Chata 2
SMOK

Dlaczego warto pojechać na trekking?

Trekking na Sardynii to wyjazd aktywny dający – poza satysfakcją – wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Wysiłek, który codziennie podejmujemy, poprawia naszą kondycję i wydolność, w pewnym stopniu przyczyniając się także do redukcji wagi. Nasz organizm wzmacnia się, rośnie jego odporność na choroby i stres. A w gratisie dostajemy dobry nastrój, który jest wynikiem przemian hormonalnych, dziejących się pod wpływem wysiłku! Bardzo ważne w trekkingu górskim jest to, że wędrując wchodzimy w kontakt z przyrodą, która daje nam odpoczynek od naszej przebodźcowanej codzienności. Twoja głowa relaksuje się, doświadczając ciszy i delektując się przepięknymi widokami. I to wszystko w doborowym towarzystwie!

Gorropu

Joga

Joga znana jest chyba każdemu! Ale niewiele osób, nawet ćwiczących na co dzień, „zabiera” ją ze sobą na wędrówkę. A to błąd, ponieważ joga jest doskonałym „instrumentem” by przygotować ciało do wędrówki, a także do regeneracji po aktywnym dniu. Zarówno joga na macie, jak i bez maty – w formie nieco ograniczonej przez okoliczności, wspiera ciało w czasie wysiłku. Pomaga rozgrzać każdy mięsień o poranku, a po całym dniu rozluźnić zmęczone wędrówką nogi i biodra oraz rozciągnąć i wzmocnić plecy, które przez cały dzień nosiły plecak. Dzięki niej zmęczenie szybko ustępuje, a organizm – i głowa! – stają w gotowości do kolejnych wyzwań. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak ćwiczyć jogę na szlaku, przeczytaj artykuł na naszym blogu.

joga

Dlaczego warto ruszyć z nami na Sardyńskie szlaki?

  • Zrelaksujesz się z dala od miejskiego gwaru
  • Spędzisz aktywnie czas wędrując górskimi szlakami
  • Poznasz unikalny zakątek, gdzie góry łączą się z morzem
  • Doświadczysz śródziemnomorskich zapachów mirtu, jałowca i rozmarynu
  • Zejdziesz na dno jednego z najgłębszych kanionów Europy
  • Poznasz urokliwe miasteczka powoli budzące się do wysokiego sezonu
  • Pomedytujesz przy akompaniamencie cykad
  • Odwiedzisz najbardziej ikoniczne plaże Sardynii
  • Wpłyniesz do wnętrza pradawnej groty, do której obecnie nie ma dostępu od strony lądu
  • Odpoczniesz w górach, nad morzem, na plaży – tak jak lubisz!
Wybrzeże Sardynii

Cena

1120 euro – osoba w pokoju 2-osobowym

1280 euro – osoba w pokoju 1-osobowym

Za co płacisz?

  • wszystkie noclegi
  • cały transport wynikający z programu
  • zajęcia jogi, medytacji i pracy z oddechem
  • profesjonalna opieka międzynarodowego przewodnika górskiego

Cena nie uwzględnia

  • Przelotów – w razie potrzeby pomagamy w rezerwacji biletów
  • Wyżywienia – ok. 3o Euro/dzień zwykle z powodzeniem wystarcza
  • Biletów wstępu do parku (5Euro) i do jaskini Bue Marino (ok. 12Euro) oraz rejsu statkiem (konieczny, jeśli chcesz zwiedzić jaskinię – ok. 12Euro)
  • Wynajęcia motorówki (cena zależna od ilości chętnych osób)
  • Wydatków osobistych
Sardynia widok z klifu

Zarezerwuj lub zapytaj o wyjazd